在跑步机上骑单车是什么概念 几乎不可能，而且这种概念很傻！踩单车或者是在跑步机上跑步能锻炼肌肉吗 比较难。单车机和跑步机主要是用来做有氧训练的，有氧训练主要是用于增强心肺功能、提高耐力，对增肌而言效果不明显。如果做短时间、高强度的单车训练，...
