在跑步机上骑单车是什么概念 几乎不可能，而且这种概念很傻！
踩单车或者是在跑步机上跑步能锻炼肌肉吗 比较难。单车机和跑步机主要是用来做有氧训练的，有氧训练主要是用于增强心肺功能、提高耐力，对增肌而言效果不明显。如果做短时间、高强度的单车训练，对大腿肌肉有一定的锻炼效果，但是单车做多了容易造成膝盖的运动劳损，所以即使是锻炼大腿肌肉群，也不建议用单车。增肌的话，主要还是考虑做负重和器械的力量训练。
跑步机和骑单车有区别吗哪个好？ 一个是有氧运动，一个是无氧运动。各有各的好处，跑步机主要是在家里运动；自行车要到户外，没有那么方便。如果说光是想运动来说，我认为跑步机更好。
