武术基本功中弹踢和蹬踢的动作要领 小学武术课基本功教案设计

武术基本功—跳跃动作 1.腾空飞脚 腾空飞脚的动作方法是：经助跑后，右脚上步起跳，左脚向前上直腿预摆后屈膝回收小腿，制动。右脚起跳后迅速向前上弹击，脚面绷直。起跳时双手头上击响，右脚弹。武术基本功—腿脚踢腿 (1)正踢腿 正踢腿的动作方法是...