运动多长时间可以喝水 剧烈运动后多长时间才能喝水？

运动后多久可以喝水 运动的过程中，人体回大量出汗，这时机体对水的需要量也会相应地增加。不少人认为运动前不宜喝水以免引起运动能力的发挥，而在运动之后大量饮水。这样做是错误的。。后要多长时间才可以喝水？ 刚运动完，体内热量增加，出汗是主要的散热...