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什么运动可以瘦腿 哪些运动方法可以瘦腿
什么运动可以帮助女生瘦腿？ 本题已加入知乎圆桌？减脂进行时，更多「减肥」讨论欢迎关注。哪些运动方法可以瘦腿 但是一定要坚持，一次要坚持20～30分钟左右，不然只会前功尽弃，可能开始练习的时候会觉得肌肉不断的抽搐，而且肌肉酸痛，但是这只是暂时...
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![什么运动可以瘦肚子]()
什么运动可以瘦肚子
做什么运动可以瘦肚子 病情分析：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。指导意见：一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个...
