每天打一小时羽毛球好不好？ 每小时羽毛球

打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量？ 400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。拓展资料羽毛球是一项室内、室外...