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有氧运动真的会减少肌肉吗 减少有氧运动增肌肉吗
有氧运动真的会减少肌肉吗 当然会了。有氧运动会大量消耗身体内的糖原,糖原消耗光了,身体为了维持运动能量就会分解掉肌肉提高能量,尤其是在空腹做有氧运动时,分解肌肉会更快。有氧运动加少量力量训练就能又减肥又增加肌肉吗? 高强度间歇性有氧训练减肥...
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