做什么运动可以长长大腿

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做什么运动可以令人变瘦？但是不要会长肌肉的那种！当然不是力量训练，只要做一些有氧运动如跑步跳舞最好再练练俞珈这样保证你身材一级棒做什么运动可以快速增长肌肉？进行大重量的最基e69da5e887aa32313133353236313...

2021-04-24知识7
做什么运动可以长高

做什么运动可以长高第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，。第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，。第。青少年做什么运动可以长高？王海娇Aij...

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