做什么运动可以长高 第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，。第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，。第。
青少年做什么运动可以长高？ 王海娇Aijo. 王海娇Aijo. canvideo 微波炉蛋挞的做法 病毒执行官 青少年处于生长发育的关键时期，做些适量的运动，可以促进生长激素分泌，刺激骨骼的快速生长。。
做什么运动可以长高？ 病情分析：您好，很高兴帮您解答！你属于身高的问题，你想增高，你这个年龄来说还处于身体发育阶段，积极锻炼的确可以尽量增高的指导意见：建议你可以选择双杠，单杠等锻炼调节好，配合加强营养补充，适当的补钙，对身体还是有好处的，希望你不要存在压力才好
