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打一遍24式太极拳到底需要多少时间？ 5分钟左右，1-2遍就可以了。也有人练习10遍的。不过我建议你先做准备活动半小时，然后练习10-30分钟，休息一下。如果还有余力再练习10-30分钟，就可以了。不建议练习太多，。哪位有 太极气功18式和...
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24式简易太极拳口诀.学校选课，有8式太极拳，24式太极拳，太极推手，健身气功 有8式太极拳，24式太极拳都属于老年人运动，太极推手是年轻人学的需要一点基础，与体力气功是没有的 只有搞中医的人会一点老年人学练24式简化太极拳前先练哪些基本功...
