肌肉酸痛的正确处理方法不包括 如何缓解运动后的肌肉酸痛？

剧烈运动后人们会感到肌肉酸痛，几天后酸痛感会消失，利用生化机制解释该现象。 一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset m...