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为什么黑龙江的水看上去是黑色的 结合水专项
结合自己的游泳专项谈谈如何抓好体能训练 ?急急急 最好是分类的说 你是专业游泳运动员吗?首先看自己是长距离还是短距离的。对于短距离来说,爆发力和力量是主要的。1、蝶泳:要注意锻炼腰腹肌力量,快速仰卧起坐是必不可少的,能做到每分钟75个以上才...
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