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肌酸 没有经过冲击期 如何补救 一水肌酸为什么要冲击期
水肌酸冲击期效果是否属实?有必要进行吗? 谢邀,我是从小开始训练体育的,上了高中才开始接受正规的训练,现在400.800都是二级运动员了,在瓶颈期…我买了一桶300g的一水肌酸,想问问怎么吃,听说要有什么冲击期,我就按说明的每天5g吃可不可...
水肌酸冲击期效果是否属实?有必要进行吗? 谢邀,我是从小开始训练体育的,上了高中才开始接受正规的训练,现在400.800都是二级运动员了,在瓶颈期…我买了一桶300g的一水肌酸,想问问怎么吃,听说要有什么冲击期,我就按说明的每天5g吃可不可...