求教小学田径队训练计划 中小学循环跑

小学5年级200米怎么跑 今晚好好休息，明早早起，磨枪，也就是练腿，跑二百米，短跑，步伐不要大，要用最适合自己的步子跑，做高抬腿速度练习，把频率和步子协调好，裁判喊预备的时候注意集中听，鸣枪第一步冲出去，抢在起步上，加油，祝小妹妹 跑个第一...