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运动的时候可以喝水吗 运动后可以喝水吗
运动时可以喝水吗 很多人在运动的过程中不会喝水,运动后大量喝水,并不健康。其实在运动过程中小口小口的间隔性补充水份会更好,在运动中体内垃圾会随着汗液排出体外,但是达到一定程度后,体内缺水就起不到排毒作用了,适当的喝一些水会加速排毒。小口小口...
运动时可以喝水吗 很多人在运动的过程中不会喝水,运动后大量喝水,并不健康。其实在运动过程中小口小口的间隔性补充水份会更好,在运动中体内垃圾会随着汗液排出体外,但是达到一定程度后,体内缺水就起不到排毒作用了,适当的喝一些水会加速排毒。小口小口...