怎么有效治疗风湿 如何预防风湿2113类风湿病？1、适当加强5261体育锻炼，以加快血液循环减4102少局部血液和炎性1653物质淤滞。2、注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动。3、适当的减少性生活次...
