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晨跑夜跑那个瘦得快 晨跑和夜跑哪个更利于瘦身?
晨跑与夜跑哪种减肥快?谢谢! 无论是减肥还是锻炼身体,都是夜跑比较科学的。早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。人体的活动能力在晚上被充分开发出来,这时候跑步,身体更容易适应运动...
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