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有什么方法可以让一个心情烦躁的人静下来想别的事? 心情烦躁怎么才能让自己静下来
心情烦躁,老是静不下来 你好,很高兴为你服务!你现在处于青春期,心理和生理发育快而不稳定,会出现情绪不稳定,这是很正常的!睡眠质量差可能是由于学习压力过其他原因引起的精神紧张!建议你,多做户外活动释放压力,多和亲人同学沟通!人们在生活中常常...
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