-
男的怎么迅速减掉胸部脂肪及腰部脂肪(无健身器材和手术的前提下)? 要减肥用什么健身器材好呢?我主要想减掉腰部的脂肪。请推荐合适的锻炼器材。
办了健身卡,应该多做哪些项目的课程和哪些运动器材,才能最有效的减掉腰上和大腿的肉肉啊??还有,饮食要注意配合么? 那你要做锻炼腰部的和大腿的肌肉。同时也套适当锻炼上肢。这样身体才能协调。饮食上你要注意,晚上不要吃油腻的和不消化的。不要吃脂肪...
办了健身卡,应该多做哪些项目的课程和哪些运动器材,才能最有效的减掉腰上和大腿的肉肉啊??还有,饮食要注意配合么? 那你要做锻炼腰部的和大腿的肌肉。同时也套适当锻炼上肢。这样身体才能协调。饮食上你要注意,晚上不要吃油腻的和不消化的。不要吃脂肪...