减肥运动过后多久可以喝水 减肥运动后可以喝水吗

晚上运动后多久可以喝水，喝水会不会减小减肥效果？ 1、如果运动量不大的话，可以五分钟后喝100mL，每间隔10分钟再补充。如果是在剧烈运动之后，应该先让身体…运动后能喝水吗？《减肥》 少量多喝才有利于吸收，同时要适当积极的休息。减肥时运动完...