吃饭后多久可以运动 运动过后多久可以吃饭

剧烈运动后多久可以吃饭 建议在剧烈运动后半小时至一个小时后再吃饭，由于剧烈运动后血液会重新分配，相对较多的供应在皮肤、肌肉、骨骼部分，而胃肠部分的血液相对较少，消化功能相对减弱，消化酶。运动后多久可以吃饭 运动后至少应间隔30-40分钟后才...