静坐多久才能静下来 如何达到静？初学静坐？

前两天发现，只要静坐下来或者静 你好，这个情况多考虑是由于面部去气血不足导致的了局部的经络不畅，西医认为是神经炎引起的。建议你去中医院看针灸科，以温针灸治疗，可以有效的温通经络，促进局部血气的。静坐禅定如何快速入静，练习静坐禅定功夫的重点是...