减肥期间，晚上10点左右饿了，吃什么好。 减肥晚上饿了吃什么好

减肥期间晚上太饿了可以吃什么？水果行吗？ 多吃水果多喝水，2113不吃高热量事5261物-5点后少吃大餐，8点后少4102吃能充饥的食物；多动多1653站，少坐少卧；牛奶，黄瓜，苹果，西红柿，木瓜，葡萄，切忌不要吃西瓜选择健康、未经过精加工...