天气酷热注意防暑 夏天天气热，应该如何防暑？

今日小暑，天气炎热，我们应该注意些什么 小暑时节，天气高温多雨，会让很多人感到食欲不振，同时也使人们的代谢能力变差。因此饮食可以侧重健脾、消暑、化湿，菜肴要做得清淡爽口。怎么做：1、多吃应季蔬果，多食淡水鱼，少食红肉。2、鳝鱼、莲藕、绿豆、...