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每次运动时间持续 一天的时间内运动的最好时间是什么时候?每次运动最好持续的时间是多长?
每周做几次运动是正常的,每次运动时间多少是合理的?这个问题有很多因素影响。比如年龄,比如身体状况,比如运动强度大小等等。我们就按照正常人标准来看,如果你的目标。耐力性运动的持续时间 中的运动时间是指每次持续运动的时间。每次运动的持续时间为1...
每周做几次运动是正常的,每次运动时间多少是合理的?这个问题有很多因素影响。比如年龄,比如身体状况,比如运动强度大小等等。我们就按照正常人标准来看,如果你的目标。耐力性运动的持续时间 中的运动时间是指每次持续运动的时间。每次运动的持续时间为1...