每天跑五公里，带给了你什么？ 每天跑那么远

一般人每天跑多远多长时间就行了 我定的计划是每天半小时，3公里路程。坚持每天去跑每天跑五公里，带给了你什么？ 之前同学说我跑步像鸭子，尼玛那段时间我都不敢跑步了，这是我看知乎上关于跑步比较好的回答https：www.zhihu.comque...