高蛋白低热量低碳水化合物如何确定? 高蛋白低脂肪低碳化合物是什么

为什么人们常说健康饮食要高蛋白低脂肪，而不是高蛋白低碳水？ 其实这句话是有偏颇的。首先，运动或健身的目的是为了我们更好地生活，对于没有特殊需求（备战健美比赛、…高蛋白低热量低碳水化合物如何确定？ 很多人都说健身要吃高蛋白低热量低碳水化合物的...