赖氨酸络安锌 哪种食物含赖氨酸最多

富含赖氨酸的食物有哪些呀？ 医生说我的身体里面赖氨酸的成分比较低，所以这样容易导致身体的肥胖，那么一般富含酪氨酸的食物都是有哪些的呀？丝瓜的营养成分 丝瓜-营养成分 每100克含水分92.9克，蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合...