躺在床上做像踩单车一样的动作能减肥吗？如果能那每天晚上要做多久？？（我晚上才有时间运动） 躺着踩单车瘦哪里

躺在床上做像踩单车一样的动作能减肥吗？如果能那每天晚上要做多久？？（我晚上才有时间运动） 能减腿上的肉，看你要减哪了，其实，你可以去买个跑步机，早上起来的时候就可以锻炼了躺在床上做骑自行车的姿势能瘦大腿？？？ 选对时间：临睡前 因为躺着做自...