躺在床上做像踩单车一样的动作能减肥吗？如果能那每天晚上要做多久？？（我晚上才有时间运动）躺着踩单车瘦哪里

2021-04-03知识4

躺在床上做像踩单车一样的动作能减肥吗？如果能那每天晚上要做多久？？（我晚上才有时间运动）能减腿上的肉，看你要减哪了，其实，你可以去买个跑步机，早上起来的时候就可以锻炼了

躺在床上做骑自行车的姿势能瘦大腿？？？选对时间：临睡前因为躺着做自行车蹬腿相当于做腿部倒立，可以帮助站立了一整天的双腿排水肿，这样再睡觉，就不用担心下半身储存多余的水分和毒素啦我到现在为止已经坚持。