维生素C对人体具体有些啥作用？到底能不能长期服用维生素C？

维生素C具有增强免疫力、降低胆固醇、促进组织修复等作用，因此不少朋友将其视为保健品长期服用，但有一点很关键，食物中也含有不少维生素C。那么，维生素C对人体具体有些啥作用？到底能不能长期服用维生素C？对人体而言，维生素C是比较重要的一类维生素...