为什么喝奶茶后会睡不着觉？ 晚上睡觉前喝奶茶是不是睡不着

很困但是睡不着晚上买了一杯大杯奶茶喝然后睡觉前喝完 建议你要养成良好的作息习惯，睡觉前不要做剧烈运动，或玩刺激性的游戏，或者和含有咖啡性质的饮料等，那样就会使大脑处于兴奋状态，而影响睡眠的质量，睡觉前可以喝杯热奶，这样有助于睡眠。晚上喝奶茶...