很困但是睡不着晚上买了一杯大杯奶茶喝然后睡觉前喝完 建议你要养成良好的作息习惯，睡觉前不要做剧烈运动，或玩刺激性的游戏，或者和含有咖啡性质的饮料等，那样就会使大脑处于兴奋状态，而影响睡眠的质量，睡觉前可以喝杯热奶，这样有助于睡眠。
晚上喝奶茶会睡不着吗 部分患者晚上喝奶茶会出现睡不着的问题，因为奶茶中含有微量咖啡因，咖啡因能起到兴奋中枢神经系统的作用。所以有的患者喝完奶茶后可以出现入睡困难，还可以出现精神比较。
为什么有的人喝奶茶会晚上睡不着，但是我喝了以后晚上没有受到任何影响 有的人睡2113眠本来就不好，有一点点刺激，5261或者提神的东西就睡不着。比如我4102就是，晚上喝1653一点点茶就睡不着了，晚上睡觉~zZ不能有一点点其他声音，比如钟表滴答滴答的声音，干扰我也睡不着，更不敢下午以后喝咖啡，那样晚上痛苦不堪睡不着。有的人晚上喝茶都能睡的呼呼呼。你睡眠习惯好，睡眠好。
