元气水可以代替一天的水量吗

一天喝多少毫升水最好？我皮肤油 1200cc真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200？250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。多吃蔬菜水果粗粮，多喝水。元气森林苏打气泡水真的无糖吗？那为...