小米 黑米比大米好吗 大米,花生.黑米.小米一起煮,对身体有好外吗

黑米，小米，大米，哪个煮粥更有营养？ 如果你要减肥，就建议你吃黑米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、大米，花生.黑米.小米一起煮，对身体有好外吗 大米，黑米，小米是谷类，谷类是人们能量的主要来源，是维持生...