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如果平时每天早睡早起 周末熬夜晚起 会影响内分泌吗? 熬夜晚起和早睡早起
从晚睡晚起偶尔熬夜到早睡早起 通过你的描述,从晚睡晚起,偶尔熬夜晚到早睡早起这种情况,生物钟的调节需要一点一点来适应。平时避免经常熬夜,要注意休息,保证充足睡眠,饮食要多吃一些清淡易消化的食物。大学生为什么喜欢熬夜晚起,就算玩,早睡早起玩的...
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