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午睡对身体好吗?晚上会不会睡不着。。 午睡晚上是不是睡不着
为什么午睡后晚上睡不着 这是因为你的生物钟被改变了,可以调节一下。如果失眠,睡前听听音乐能很有效地帮助入睡的。白天不午睡,晚上睡不着 你这是有些黑白颠倒了,睡眠不规律造成的。没有按照正常的作息时间睡觉,学习或者工作。需要你调整你的睡眠时间,...
为什么午睡后晚上睡不着 这是因为你的生物钟被改变了,可以调节一下。如果失眠,睡前听听音乐能很有效地帮助入睡的。白天不午睡,晚上睡不着 你这是有些黑白颠倒了,睡眠不规律造成的。没有按照正常的作息时间睡觉,学习或者工作。需要你调整你的睡眠时间,...