累的时候干什么管用 难过的时候干什么最好？最有用？

有时候会觉得心很累，不知道怎么了，在劝别人的时候都说得句句是理的，可是到自己身上就不管用了，我该怎么办？ 旁观者清，当事者昏，学会自我调节，自我平衡，自我解脱。一个人的时候，我会没命的干一些事，也会一个人发呆，沉思，心烦的时候会写很多字，可...