豌豆苗和豌豆哪一个更有营养如何烹饪会更适合 豌豆和豌豆芽哪个更有营养

豌豆芽有什么营养价值？ 豌豆芽中是含有丰富的营养价值的，其中豌豆芽中含有胡萝卜素每100克里边含有10克，豌豆芽每100克里含有0.19mg的核黄素，豌豆芽每100克里含有15.6mg的钙，豌豆芽每100克里。豌豆发芽了还能吃吗 怎么吃才更...