我只是不想变成手心向上的人 对于负罪感（很）重的人，你想说些什么?

引体向上一个都做不了怎么练？在学生时代，引体向上是很多男生的噩梦。引体向上一个也做不了，我们应该怎么锻炼我们的上肢力量呢？引体向上，主要测试上肢肌肉力量的发展。礼佛时手心朝上，我听过拜地藏王菩萨时手心向下。那么清明到了，如果在坟前给先人磕头...