引体向上一个都做不了怎么练？在学生时代，引体向上是很多男生的噩梦。引体向上一个也做不了，我们应该怎么锻炼我们的上肢力量呢？引体向上，主要测试上肢肌肉力量的发展。
礼佛时手心朝上，我听过拜地藏王菩萨时手心向下。那么清明到了，如果在坟前给先人磕头手心是向上还是向下 我们礼佛，都是反掌手心朝上。没有听说过拜地藏王菩萨时手心朝下的说法。在民俗里面，人们经常随意编造。比如，我到杭州灵隐寺。我当时对佛法什么也不知道，只是感兴趣，经常去寺院。在灵隐寺的一个大殿中，有四大菩萨（观音菩萨，普贤菩萨，文殊菩萨，地藏菩萨）。因为我什么也不知道，一进门，就有人过来问我是否要导游。我想，有导游讲解，我也可以学习一下，就要了一个导游（当时一次50元）。导游给我介绍四大菩萨的时候，跟我说，三个菩萨可以拜，唯有地藏王菩萨不要拜。因为，地藏菩萨经常出入地狱，拜了地藏菩萨，就会被带到地狱里。我当时听着，有些可笑。没有说什么。后来学佛，皈依受戒，读了很多的佛经，也参加了很多法会。没有说不能拜地藏菩萨的说法。同样，你说的拜地藏菩萨时手心朝下，这也是一种传言而已。清明节要到了。给先人磕头，你可以按照中国的习俗。不用翻掌，手心朝上也可以。因为，清明节是中国本土的习俗。也可以与礼佛一样的，拜下去，之后双手翻掌，手心朝上。我自从修习佛法之后，都是做翻掌礼。有时间多深入经藏，不要听人们说云云。还是要自己研读经藏，才能知道释迦牟尼佛辛辛苦苦为我们讲了什么，给我们开示了什么。这才是真正。
礼佛时手心朝上，我听过拜地藏王菩萨时手心向下。那么清明到了，如果在坟前给先人磕头手心是向上还是向下 我们礼佛，都是反掌手心朝上。没有听说过拜地藏王菩萨时手心朝下的说法。
