增寿行为：每天坚持早睡，一段时间后，三个好处不请自来

天地万物都有它运行的自然规律，人也不可列外，规律的作息是保证身体健康的前提条件。如果每天晚上到了10点左右还没准备睡觉，熬到深夜，这个时候身体的各器官组织也该休息了，你却强行让它们加班，是减寿的行为。到了第二天早上，本该大脑和身体所有其他系...