谁的腿跑得快 什么的腿跑得快

要想短跑跑得快，是锻炼大腿还是小腿？怎么锻炼？那是要靠爆发力。都要练啊，还有腰腹和肩背都需要，又不是只靠局部跑步 大腿小腿都要练。就是增加力量。。什么的腿，跑得快 如果是短跑的话，大腿肌肉发达的块长跑的话小腿纤长的快但是跟腱长的，长跑短跑都...