要想短跑跑得快，是锻炼大腿还是小腿？怎么锻炼？那是要靠爆发力。都要练啊，还有腰腹和肩背都需要，又不是只靠局部跑步 大腿小腿都要练。就是增加力量。。
什么的腿，跑得快 如果是短跑的话，大腿肌肉发达的块长跑的话小腿纤长的快但是跟腱长的，长跑短跑都不会差
什么子的腿跑得快 怎么样才2113能跑得快呢？5261绝招就是，在脚后跟处4102垫一块发泡塑料！原理：1653 当发泡塑料垫在脚版后跟儿时，人跑权起来时，就是脚尖先着地，脚跟是发泡塑料着地，并且发泡塑料里的空气被压时用反弹的作用，这时人的重心是向前倾。原理：当发泡塑料垫在脚后跟儿时，人跑起来时，就是脚尖先着地，脚跟是发泡塑料着地，并且发泡塑料里的空气被压时用反弹的作用，这时人的重心是向前倾的，所以会跑得快。
