假设某人运动后每小时肌肉蛋白合成速度是1g，如何计算每秒钟有多少个肌球蛋白分子？ 运动 肌蛋白合成信号

增肌初学者练到什么程度后适合吃蛋白粉？谢谢大家回答？ 肝脏肠胃没问题的话初期就可以吃，如果其中有一个甚至更多有问题。那就始终不建议吃。蛋白粉是从牛奶当中提纯出来的蛋白质和氨基酸，你可以从食物当中摄取对内脏没那么大负担，鱼虾肉蛋类鸡胸肉如果正...