做什么运动可以减少大肚子 做什么运动可以减掉大肚子？

做什么运动可以减少肚子的赘肉呢 您好。健康的减肥方法，为：少吃，多运动。少吃是指：按照一天三顿饭来讲，早饭和午饭，各吃六七成饱，一天中的晚饭（只吃五六成饱），建议可以考虑少吃或者不吃主食，适当吃些适量的肉类。多运动以有氧运动（快走和慢跑）为...