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怎么才能跑得快而又不累 快速跑得快
跑步怎么才能跑得快 您好,根据你描述的情况建议在比赛前20分钟要做好热身工作,活动一下关节,跑步的时候要用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸,脚后跟尽量要掂起来,不要着地。怎样才能跑得快 站立式起跑动作要领,掌握要领才能跑得快,你一定不要错过50米快速...
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