不运动就拉不出来的 我便秘好几年了，不吃药就拉不出来

大便干燥拉不出来怎么办？ 大便干燥拉不出来的解决办法有很多，首先可以调整饮食和生活习惯，饮食上多吃一些蔬菜水果，同时还要提高饮水量，保持肠道中有足够的水分，就可以缓解大便干燥拉不出来的。我便秘好几年了，不吃药就拉不出来 病情分析：你好，便秘...