管理愤怒情绪的小贴士 如何管理好自己的情绪？

怎样控制情绪让自己尽量开心一些，矛盾少一些？ 本人女 目前是大专2+3 马上大一。详细状况稍微举例下吧 困扰了也有很多年.1.从初中开始对家人态度一直…如何训练并提高控制自己愤怒的能力？ 会经常的控制不住自己，不管和谁都容易发火。在说说控制...