跑得快卡路里 慢跑10000米和快跑3000米 消耗的卡路里哪一个更多？

为什么慢跑减肥快，明明快跑消耗的卡路里多。 距离一样的话，你散步和跑步消耗的能量是一样的。有些人慢跑了一段时间没瘦，这时候人都会想到控制卡路里摄入，7700卡等于1公斤脂肪，既然这样那快跑消耗的卡路里多过慢跑。我快走40分钟跑步机显示150...